नमक खाना सेहत के लिए क्यों होता हैं जरूरी? जानते हैं नमक के कमी से क्या होता हैं
नमक में मौजूद सोडियम हमारे सेल्स केलिए बहुत जरूरी होता है
नमक बॉडी मे पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखने मे मदद करता है
सोडियम मस्तिष्क के कार्यप्रणाली को ठीक से चलाने के लिए जरूरी होता है
नमक कोर्टिसोल लेवल यानी तनाव को दूर करने में मदद करता है
नमक खाने से पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए जरूरी होता हैं
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल मे रखने के लिए नमक काफी जरूरी होता है
थायराइड ग्रंथि को नियंत्रित रखने के लिए और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण मे रखने के लिए नमक जरूरी होता है
नमक में मौजूद सोडियम ब्रेन सेल्स के लिए बहुत जरूरी होता है