Ganne ka juice: सर्दियों के मौसम मे मिलने वाला गन्ना और उसका ज्यूस कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
ganne ka juice
ganne ka juice: सामान्य से अधिक पसिना आना, पेट खराब रहना, कब्ज, एसिडिटी, किल मुंहासे, चेहरे पर काले धब्बें, रोग प्रतिकारक शक्ति कम होना, भूख ना लगना ऐसे कई दिक्कतें लिवर के कमजोर होने से होते हैं क्यू कि लिवर हमारे शरीर का मुख्य अंग होता है, क्यू कि लिवर हि टॉक्सिंस को बाहर निकालता है पाचन तंत्र को कंट्रोल में रखने का काम करता है. खाने के माध्यम से शरीर मे जो भी विषैली पदार्थ आते है उसके तनाव को रोककर ये उससे होने वाले दुष्परिणामो को अपने ऊपर लेकर शरीर के बाकी हिस्सों को क्षति होने से बचाए रखता है इसलिए लिवर को पावर हाउस ऑर्गन कहा जाता है | लेकिन शराब, तम्बाकू, सिगारेट, चाय, कॉफी इन नशों से ना केवल लिवर प्रभावित हो रहा है बल्की पूरा लाइफ स्टाइल हि बिगड़ा हुआ है.
1. ग्रीन जूस
ग्रीन जूस को पीना शुरू कर दे लिवर असामान्य से सामान्य होकर जवान होना शुरू हो जाएगा. अगर आप अपने लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हो, लंबे समय तक और बिना व्याधी के जीना चाहते हो तो इस लिवर को स्ट्रांग बनाएं रखना है इसके लिए क्या करना है ग्रीन जूस पीना है. ग्रीन जूस बनाने के लिए तीन पत्ते पिपल के तिन पत्ते गिलोय के तिन पत्ते निम के तिन पत्ते कळी पत्ता तिन पत्ते पुदीना के तिन पत्ते थोडासा इसमें एलोवीरा इन सब को अच्छेसे धोकर एक मिक्सी मे इसका रस निकालना है रस को ग्लास मे निकालने के बाद इसमें आधा नींबू मिलाकर इस रस को रोज सुबह खाली पेट लेना है, ग्रीन जूस का सेवन करने पर एक घंटे तक कुछ भी खाना पीना नही है सिर्फ पंद्रह दिन में हि लिवर कि अच्छेसे सफाई हो जाएगी और लिवर के सारे फंक्शंस नॉर्मल होना शुरू हो जाएंगे और लंबे समय तक लिवर स्वस्थ और तंदुरुस्त बना रहेगा.
2. गन्ने के ज्यूस के फायदे
गन्ने का जूस एक नैचुरल एनर्जी ड्रिंक हैं गर्मियों मे हम जब भी बाहर जाते है तो हमारी नजर सबसे पहले गन्ने के जूस पर हि जाती है | क्यू ये थकान को तुरंत हि दुर कर के शरीर को ठंडक प्रदान करता है क्यू कि इसके सामान्य शर्करा गुणों के कारण ये शरीर को तुरंत हि डिहायड्रेट करता है, गन्ने के जूस में गेंहू के दाने जीतना चूना मिलाकर पीने से ये शरीर मे आई कैल्शियम कमी कि भरपाई भी पूरा करता है 2012 मे कुछ स्पोर्ट्स पर्सन्स पर गन्ने के जूस कि स्टडी कि गई उसमे यह पाया गया कि गन्ने का ज्यूस पीते हि बॉडी पुरी डिहायड्रेट हो गई और उनकी एनर्जी लेवल अन्य एनर्जी सप्लीमेंट के मुकाबले ज्यादा बूस्ट हो गई.
3. लिवर के लिए वरदान
सामान्य से अधिक पसीना आना, हाथ पैर मे जलन होना, पेट का गरम लगाना, भूख ना लगना, पसीने से बदबू आना ये सब लिवर के फंक्शंस में आई कमी के कारण होता है जब भी किसी को पिलीया (जोंडिस) होता है तब डॉक्टर्स गन्ने का जूस पीने को कहते है क्यू कि इसके लगातार सेवन से बिलीरुबिन फंक्शन कम होते हैं. लिवर मे सूजन के कारण SGPT और SGOT बहोत बढ़ जाते हैं तो ऐसे मे इसको नॉर्मल कराने के लिए आयुर्वेदिक वैद गन्ने का जूस(ganne ka juice) पीने कि सलाह देते हैं.
4. पुरषों के लिए अमृत है
आज इस तनाव भरी जिंदगी के कारण शरीर को कई गंभीर समस्याओं से जूझना पड़ रहा है जिसमे एक है इनफर्टिलिटी तो ऐसे मे गन्ने का ज्यूस किसी अमृत से कम नहीं क्यू कि इसमें भरपूर मात्रा मे पोटैशियम, विटामिन सी, आयरन, कार्बोहाइड्रेट , एंटी ऑक्सीडेंट, फोलिक एसिड पाया जाता है तो ऐसे मे गन्ने का जूस काम उत्तेजना को बढ़ाकर शुक्राणुओं आई कमी को बढ़ाता है और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को ठिक करने मे मदत करता है. गन्ने के जूस को आर्युवेद मे धातुवर्धक कहा गया है अगर आपको स्पर्म काउंट बढ़ाना हो या फिर स्पर्म कि क्वॉलिटी को बढ़ाना हो तो गन्ने का ज्यूस किसी अमृत से कम नहीं.
5. प्रोस्टेट कैंसर को मात
गन्ने के ज्यूस के गुणों के कारण ये प्रोस्टेट जैसे कैंसर को मात देने मे ये गुणकारी होता है, गन्ने का ज्यूस कैल्शियम, मैग्नेशियम, आयरन, जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है | इसी गुणों के कारण ये कैंसर जैसे कोशिकाओं से लढने के लिए शरीर को तैयार करता है | प्रोस्टेट जैसे कैंसर से लढने के लिए गन्ने के ज्यूस
का खास महत्त्व है |
6. महिलाओं के गन्ने का ज्यूस के फायदे
गन्ने का ज्यूस(ganne ka juice) ना सिर्फ पुरषों के लिए बल्की महिलाओं के लिए भी उतना ही लाभकारी होता है | ये डिस्चार्ज और ब्रेस्ट कैंसर मे भी लाभकारी साबित हो सकता है
7. किडनी के लिए गन्ने का ज्यूस गन्ने के ज्यूस में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है लेकिन गन्ने के ज्यूस मे पाए जाने वाले पोटैशियम और विटामीन सी के कारण ये किडनी के लिए लाभकारी होते है | गन्ने का ज्यूस प्राकृतिक ठंडा होने के कारण पेशाब खुलकर आती है जिसके चलते किडनी के पथरी को भी ये बाहर निकालने मे लाभकारी साबित हो सकता है
8. डायजेशन मे लाभ
गन्ने के ज्यूस मे प्राकृतिक हि कैल्शियम, आयरन, मैग्नेशियम, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है जिसके चलते ये डायजेशन मे भी मदत करता है.
