Health Tips मे आज ऐसी चीजों के बारे मे सांझा करेंगे जिसे हमने मॉडर्नाइजेशन के चक्कर मे अपनी लाइफ स्टाइल से निकाल दिया है | और केमिकल से भरे दवाइयों को अपने लाइफ का हिस्सा बना लिया है | लोग सेहत के चक्कर मे दवाइयां खा रहे है और हॉस्पिटल्स की चक्करे लगा रहे है | लेकिन आयुर्वेद मे प्राचीन युग से पहलेसे ही ऐसी चीजों को वर्णित किया गया है जिसे अपनाने से हेल्थी और अनहेल्थी इंसान दोनो ही अपनी सेहत को सुधार कर सकते है | और एक अच्छी जीवनी जी सकते है |

Health Tips मे फिटकरी
फिटकरी मे एंटीसेप्टिक, एंटी बैक्टेरियल गुण होते है जो अनेक तरह की स्किन कंडीशंस को बेहतर बनाने की ताकत रखता है | लेकिन हमने मॉडर्नाइजेशन के चक्कर मे कुदरत के इस बेशकीमती तोहफे को अपनी लाइफ से बाहर कर दिया है | और केमिकल से भरे कई कार्सजेनिक चीजों को ऐड कर लिया है | जो शरीर की नई कोशिकाओं को मारकर जिससे कैंसर होने की संभावना को अधिक बढ़ा देता है | फिटकरी पुरी तरह से प्राकृतिक होती हैं, जिसमे किसी भी तरीके की केमिकल नही होती और अपने मेडिसिनल गुणों से भरपूर होती है | कई बार शेविंग करने से कट लगते है, जिसे रोकने के लिए हम महेंगे महेंगे आफ्टर शेविंग लोशन का इस्तेमाल करते है | जो एंटी सेप्टिक का काम तो करता है लेकिन खून को रोक नहीं पाता, लेकिन मात्र 20 रूपय की फिटकरी सिर्फ सेकंड के अंदर अंदर खून को रोक देती हैं | बार बार शेविंग करने से चेहरे की स्किन ढीली हो जाती है, जिससे चेहरा अधिक बूढ़ा दिखने लगता है | चुकी इसमें स्किन टाइटनिंग प्रॉपर्टी होती है जो ढीली स्किन को भी टाइट करता है, और चेहरे की झुरियां को भी कम कर देता है |

फिटकरी मे एंटी बैक्टिरियल गुन होते है जो किल मुंहासे को ठिक करने मे काफी गुणकारी होती हैं | शरीर के हार्मोंस चेंज होने के कारण किल मुंहासे, ब्लैक हेड्स, व्हाइट हेड्स चेहरे पर आते है जिससे चेहरे पर दाग धब्बे होते है इन सारी दिक्कतों से दूर रखने का काम करती है फिटकरी | फिटकरी के अंदर नैचुरल व्हाइटनर होता है, टाइटनर होता है जो स्किन नैचुरल ग्लो देता है | इसके लगातर यूज से 60,70 के उम्र में भी स्किन 30 की दिखनी लगती हैं | गरम पानी के साथ यूज करने से ये फेशियल हेयर को भी रिमूव कर देती हैं | वैसे फिटकरी से कोई नुकसान तो नही होता लेकिन 1000 में से किसी ऐक को इससे एलर्जी हो सकती है.

Health Tips मे नीम की दातुन
नीम से हफ्ते मे केवल दो बार इस्तेमाल करने से गम की प्रोब्लम नही होती, नीम में फाइटोकेमिकल, एंटी माइक्रोबियल, एंटी बायोटिक गुन होते है | कई बार टूथ पेस्ट से ब्रश करने पर कैंसरस की स्थिति बन जाती हैं, क्यू की टूथ पेस्ट मे SLS नामक खतरनाक केमिकल होता है जो कैंसर युक्त होता है | जिससे मुंह का और लंग्स का कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती हैं, चुकी नीम में फाइटोकेमिकल प्रॉपर्टीज होती हैं जो शरीर में उत्पन होने वाले सभी केमिकल्स को न्यूट्रलीज करता है | और कैंसर होने के चांसेज को लगभग कम कर देता है | नीम के दातुन से बॉडी मे क्षारीय स्तर बना रहता है, जिससे दांत मजबूत होते हैं | नीम के दातुन पायरिया की समस्या नहीं होती, नीम के दातुन से मसूड़े साफ होते है | नीम के दातुन से खून साफ़ होता है, bad bacteria के कारण मुंह से जो बदबू आती है उसे भी कम करता है.

Health Tips मे नीम का रस
नीम मे एंटी माइक्रोबियल, एंटी ऑक्सीडेंट और क्षारीय गुणधर्म होते है, जो पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है | कई तरह के वायरस से लढने में शरीर को सक्षम करता है, इसके नियमित सेवन से शुगर को नियंत्रित करता है | बुखार, मलेरिया जैसी स्थिति में bad bacteria से लढने मे मदद करता है | डायबेटिक मे इन्सुलिन बनाने मे मदद करता हैं, नीम का रस पीने से लिवर की कार्यक्षमता बेहतर होती हैं | नीम का रस पीने खून साफ होता है जिससे पिंपल्स की समस्या हल होने लगती हैं | नीम का रस किल मुंहासे को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

Health Tips मे मुल्तानी मिट्टी
मिट्टी जो काम करती है शायद ही कोई और करता हो, आयुर्वेद मे तो मिट्टी के कई गुणों को वर्णित किया गया है | जमीन की मिट्टी पर चलने मात्र से शरीर के कई टॉक्सिंस को बाहर निकाला जा सकता है | लेकिन आज हम बात करेंगे मुल्तानी मिट्टी की, मुल्तानी मिट्टी की यह खासियत है कि ये स्मूथिंग और कूलिंग इफेक्ट देता है | कई बार गर्मी निकालने के लिए फायदेमंद होती है, मुल्तानी मिट्टी पैर के तलवे को इसका लेप लगाने से ये पुरी हिट को बाहर खींच लेता है | पुराने समय पर तो बुखार होने से या धूप लगने से इसके लेप को ही हाथ पैर पर लगाया जाता था, इससे चेहरा धोने से ये अंदर से डीप क्लीन करता है | चुकी इसमें एंटी बैक्टिरियल गुन होते है जो एक्ने, पिंपल्स को ठीक करने में मदद करते है | स्किन को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन सेल्स को निकालती हैं | इसको बालो पर लगाने से बाल सॉफ्ट और चमकदार दिखने लगते है | इससे बाल धोने से ये बालो को डीप क्लीन करके एक्सेस ऑयल को निकलता है | ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर करने में मदद करती हैं मुल्तानी मिट्टी.

बॉडी से टॉक्सिंस निकालने के लिए
इस सदी की सबसे बड़ी चुनौती है पॉयजन , पॉयजन से लड़ना लगभग मुश्किल होता जा रहा है, क्यू कि सारी ही चीजें केमिकल से भरी हुई है | फूड में पॉयजन है, फ्रूट्स में पॉयजन है, जो खा रहे हैं उसमे पॉयजन है | इस पॉयजन को न्यूट्रल करने के लिए आर्युवेद में कुछ चीजें बताई जाती है | घी, शहद, मक्खन, और अदरक | अगर इन चीजों को रेगुलर खाया जाए तो कितना भी जहर पड़ा हो खाने में ये चीजें उसके प्रभाव को कम कर देते हैं, उसको न्यूट्रल कर देते हैं.

Health Tips मे तांबे के बर्तन का पाणी
तांबे मे एंटी बैक्टिरियल गुन होते है, जो शरीर को कई संक्रमण होने से बचाता है | तांबे के बर्तन में रखा गया पानी किडनी और लिवर को डिटॉक्स करता है | पानी मे तांबे का अर्क उतर जाने से पानी मे तांबे के पूरे गुन उतर जाते है, जो पाचन शक्ति, कब्ज , गैस, एसिडिटी को शांत करने में मदद मिलती है | तांबे के पानी से रोग प्रतिकारक शक्ति मजबूत होती है |

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