Bael juice ke fayde: गर्मी को शांत करने के लिए बेल का शरबत बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों मे रोज बेल का शरबत पीने से सेहत को मिलते है कई फायदे।
Bael juice ke fayde: गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हम सभी खूब सारा पानी पीते है। शरीर को ठंडा रखने के लिए हमे कई बार कोल्ड ड्रिंक्स का सहारा तक लेना पड़ता है। ये कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक्स शरीर को कुछ समय के लिए राहत तो दे सकते है, लेकिन सेहत को उतना नुकसान भी पहुंचाते हैं। इस तरह के कोल्ड ड्रिंक्स सेहत का बेहद नुकसान करते है। ऐसे ड्रिंक्स पीने से स्वास्थ्य की कई समस्याएं शुरू हो सकती हैं। ऐसे मे आपको किसी ऐसी ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए जो पूरी तरह से प्राकृतिक भी हो और सेहत के लिए फायदेमंद भी हो। बेल का ज्यूस एक ऐसा ही ड्रिंक है जो पूरी तरह से नेचुरल और सेहत के लिए लाभदायक है। बेल तासीर मे ठंडा होता है, जिसका ज्यूस गर्मियों मे बेहद लाभदायक होता है। जिसका सेवन करने से बॉडी दिन भर हाइड्रेट रहती हैं। बेल के शरबत में विटामिन-सी, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भरपूर मात्रा मे पाया जाता है, जो बॉडी को दिन भर हाइड्रेट बनाए रखता हैं और लू लगने की समस्या को कम करता है। बेल का ज्यूस बॉडी को ठंडा बनाएं रखता है। जिससे पाचन से जुड़ी कई समस्याएं भी ठीक होने लगती हैं। आइए जानते है बेल के शरबत से मिलने वाले फायदे के बारे में। (Bael juice ke fayde in hindi)
गर्मियों मे बेल का ज्यूस पीने के फायदे – Bael juice ke fayde hindi me
शरीर की गर्मी कम करता है
शारीर की गर्मी को कम करने के लिए बेल का ज्यूस बेहद ही अच्छा होता है। बेल का शरबत पेट की गर्मी को शांत करके अपचन, एसिडिटी को कम करता है। गर्मी में पेट में जलन की काफी दिक्कत होती है। पेट की जलन को कम करने के लिए बेल का ज्यूस फायदेमंद होता है। बेल का ज्यूस बॉडी की गर्मी को शांत करके पेट की जलन को दूर करता हैं। एसिडिटी, अपचन, पेट मे जलन को कम करने के लिए आपको बेल के ज्यूस (bael fruit juice) का सेवन अवश्य करना चाहिए।
अपचन से छुटकारा मिलता है
गर्मी में अक्सर पाचन तंत्र कमजोर पड़ जाता है। जिससे अपचन, गैस, कब्ज, मचलाहट होने लगती है। इन समस्याओं मे बेल का शरबत पाचन तंत्र के लिए बेहद फलदाई होता है। बेल में लगभग 60 प्रतिशत तक पानी होता है, जिससे पाचन शक्ति मजबूत बनाने मे बहुत मदद मिलती है। बेल के शरबत से पेट की काफी सारी दिक्कतें जैसे, एसिडिटी, अपचन, जी-मचलना दूर की जा सकती हैं। पाचन से जुड़ी दिक्कतों को कम करने के लिए आप रोज सुबह खाली पेट बेल के ज्यूस का सेवन कर सकते हैं।
रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाए
आप यदि रोज बेल के ज्यूस का सेवन करते हैं तो इससे आपकी रोग प्रतिकारक क्षमता मजबूत बनी रहेगी। बेल में विटामिन-सी, एंटी ऑक्सीडेंट और ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के रोग प्रतिकारक शक्ति को विकसित बनाके कई सारे बीमारियों से हमे बचाएं रखता है, तथा गर्मी के कारण होने वाली कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाता हैं।
बॉडी को रखे हाइड्रेट
बेल के फल में (bael fruit) लगभग 60 प्रतिशत तक पानी होता है, जो शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाएं रखता है। बेल का शरबत पीने से बॉडी मे पानी की कमी नहीं होती और बॉडी मे पानी की उचित मात्रा बनी रहती है। बेल की तासीर ठंडी होने से और बेल के फल में पानी की मात्रा अधिक होने से ये शरीर को ठंडा बनाएं रखता है और धूप के दिनों में हिटवेव से बचाएं रखने मे बहुत मदद करता है। बेल का ज्यूस बॉडी को तुरंत ही एनर्जी प्रदान करता है। गर्मियों मे होने वाले काफी समस्याओं से बचाएं रखने मे बेल का शरबत आपकी बहुत सहायता कर सकता हैं। इसीलिए शरीर को ठंडा बनाएं रखने के लिए आप रोज सुबह बेल के शरबत का सेवन कर सकते हैं।
दिल के लिए फायदेमंद
कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित रखने के लिए आप बेल के ज्यूस का अवश्य सेवन करें। बेल के शरबत में पाए जाने वाले मिनरल्स कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रण मे रखने के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। बेल का ज्यूस नैचुरली ही मीठा होता है जिससे शरीर मे शुगर लेवल भी नियंत्रित रहता हैं। जिससे हार्ट हेल्थ अच्छी बनी हुई रहती हैं।
ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम करता है
बेल के ज्यूस में मौजूद मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर कोशिकाओं को कम करने मे काफी मदद करते हैं। नियमित रूप से बेल के ज्यूस का सेवन करने से यह ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को भी कम कर सकता हैं।
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