Aparajita Seeds Benefits: कई समस्या मे लाभदायक होती है अपराजिता। फूल और पत्ते के अलावा इसके बीज का भी उपयोग आयुर्वेद मे किया जाता है।
Aparajita Seeds Benefits In Hindi: अनहेल्दी खानपान और अनहेल्दी लाइफ स्टाइल के कारण लोगों के स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ते जा रहा है। खराब खानपान की आदतें जिससे लोग कम उम्र में ही हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट अटैक, लिवर और किडनी फैलियर जैसे गंभीर बीमारियों से ग्रसित होते जा रहे हैं। समय पर ही इन आदतों को सुधारना चाहिए। आयुर्वेद मे दिनचर्या और ऋतुचर्या के अनुसार खानपान के बारे मे विस्तृत जानकारी दी गई है। जिनको फॉलो करके आप अपनी जीवन शैली में काफी कुछ बदलाव कर सकते हैं और अपनी हेल्थ को सुधार सकते है। हेल्दी और फिट रहने के लिए आप अपराजिता के फूल, पत्ते, जड़ और अपराजिता के बीजों को शामिल कर सकते है। अपराजिता के बीजों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिससे स्वास्थ्य को कई फायदे मिल सकते हैं। आज के इस लेख में हम आपको अपराजिता के बीज खाने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं, इसके बारे मे विस्तार से बात करने वाले हैं। जानते है अपराजिता के बीज कैसे हमारी परेशानी को कम करने मे मदद कर सकते है। लेकिन पहले यहां पर हम अपराजिता के पोषक तत्वों के बारे मे जान लेते हैं। (Aparajita seeds benefits in hindi)
अपराजिता के पोषक तत्व – Nutrients of aparajita
अपराजिता को शंखपुष्पी के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद मे इसकी गिनती एक महत्वपूर्ण औषधि में की जाती है, जो दिमाग और यादाश्त को बढ़ाने का काम करती है। अपराजिता एक बहुगुणी वनस्पति होती है। जिसके फूल, पत्ते, जड़, छाल और बीज सभी का इस्तेमाल किया जाता है। यह एक कंप्लीट मेडिसिनल वनस्पति होती है, जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंथोसायनिन और फ्लेवोनॉयड्स जैसे अन्य भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह पोषक तत्व इम्युनिटी मजबूत करने मे, मेंटल हेल्थ सुधारने मे, बालों के लिए, स्किन के लिए, डायबिटीज और हृदय रोगों मे लाभकारी होती है।
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अपराजिता के बीजों के फायदे – Health Benefits Of Aparajita Seeds
1. अपराजिता को दिमाग की वनस्पति भी कहा जाता है। इसके बीज मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। यादाश्त को तेज करने मे, एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने के लिए आयुर्वेद मे इसके बीजों का इस्तेमाल किया जाता है। इसके बीजों का उपयोग करके यादाश्त बेहतर होती है। ऑफिस या किसी अन्य कामकाज के कारण दिमाग पर पड़ने वाले तनाव को मैनेज करते है इसके बीज।
2. इसके बीजों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हार्ट हेल्थ के लिए लाभदायक होते है। इसके बीजों से हार्ट हेल्थ अच्छी बनी रहती है। इसके बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स, विटामिन्स और अन्य प्रकार के पोषक तत्व खून मे क्लोटिंग्स बनने से रोकते है, जिससे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण मे बना हुआ रहता है।
3. अपराजिता के बीज एंटीइन्फ्लेमेटरी इफैक्ट्स से भरपूर होते है, जिससे शरीर मे होने वाली सूजन को दूर किया जा सकता हैं। इसके एंटीइन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टिरियल गुण चेहरे पर के कील मुंहासे और पिंपल्स को कम करने मे सहायक होते हैं।
4. अपराजिता के बीज एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टिरियल गुणों से भरपूर होते हैं जो हमारे शरीर को वायरल इन्फेक्शन और बैक्टीरिया से बचाएं रखते है। बदलते मौसम मे संक्रमण होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। संक्रमण से बचने के लिए शरीर कि रोगप्रतिकारक शक्ति मजबूत होना काफी जरूरी होता है। इसमें इसके बीज काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसके बीज शरीर कि रोगप्रतिकारक शक्ति को बढ़ाते हैं जिससे हमारा शरीर वायरल इन्फेक्शन और बीमारियों से लड़ने मे सक्षम होता है।
5. खराब पाचन तंत्र में इसके बीज लाभदायक साबित हो सकते हैं। खासकर उन लोगों को जिनका पेट खराब खानपान के कारण हमेशा बिगड़ा हुआ रहता है। इसके लिए आप इसके बीजों का पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें आपको किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
6. अपराजिता के बीज आंखों के लिए फायदेमंद होते है। इसके बीजों में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते है जो आंखों की नसों को शांत करते है, जिससे आंखों की रोशनी में फायदा मिलता है।
7. इसके बीजों में डायबिटीज को कंट्रोल करने वाले गुण भी पाए जाते हैं। इसके बीजों से शुगर की मात्रा नियंत्रित रहती हैं।
8. इसके बीज बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करते हैं। बॉडी से विषैली पदार्थ बाहर निकलने पर बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
कैसे करना चाहिए अपराजिता के बीजों का इस्तेमाल? – How to use aparajita seeds in hindi
अपराजिता के बीज का पावडर बाजार में बड़ी आसानी से मिल जाता है। किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर के सलाह पर इसके बीजों का पावडर दूध या पानी के साथ कर सकते है।
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