Belpatra ke fayde: बेलपत्र के सेवन करने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं। जानते है बेलपत्र के फायदे के बारे मे अधिक विस्तार से –
Belpatra ke fayde – बेलपत्र के फायदे
बेलपत्र का उपयोग आमतौर पर पूजा – पाठ में किया जाता है। खासतौर पर बेलपत्र का इस्तेमाल सावन के महीने में भगवान शिव को चढ़ाने के लिए काफी किया जाता है। सावन के महीने में भगवान शिव को इस बेलपत्र को चढ़ाने का हिन्दू मान्यताओं मे काफी महत्व है। कहा जाता है कि भगवान शिव बेलपत्र को बहुत पसंद किया करते थे। क्योंकि इस बेलपत्र में पाए जाने वाले औषधीय गुणों से भगवान शिव भलीभांति अवगत थे। लेकिन क्या आप जानते हैं यह औषधीय गुणधर्मों से परिपूर्ण पत्ते आपके स्वास्थ्य हेतु कितने महत्वपूर्ण और फायदेमंद साबित हो सकते हैं? औषधीय गुणधर्मों से भरपूर ये बेलपत्र जिसमें भरपूर मात्रा मे फाइबर, अधिक मात्रा मे विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन बी 6, विटामिन ए, पोटैशियम, कैल्शियम, और लगभग 60 प्रतिशत तक पानी पाया जाने वाला यह बेलपत्र आपके सेहत के लिए एक कंप्लीट ऊर्जा का स्त्रोत बन सकता है। आयुर्वेद चिकित्सा में इस बेलपत्र (belpatra) का उपयोग सदियों से किया जा रहा है। बेलपत्र के नियमित सेवन करने से स्वास्थ्य की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। बेलपत्र प्राकृतिक रूप से ठंडा होने के कारण यह हमारे शरीर को भी उतना ही ठंडा और सेहतमंद बनाए रखता हैं। आइए तो जानते हैं बेल का पत्र कैसे हमारे शरीर को ऊर्जावान और सेहतमंद बनाने मे मदद कर सकता हैं। (Belpatra ke fayde hindi me)
1. संक्रमण होने से बचाता है
बेलपत्र में मौजूद मिनरल्स, विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता हैं। जिससे कि आप बीमारियों की चपेट मे आने से बचे रहते है। बेलपत्र में पाए जाने वाले विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य प्रकार के पोषक तत्व रोगप्रतिकारक शक्ति को मजबूत करने का काम करते हैं। बेलपत्र के नियमित सेवन से आपका स्वास्थ्य कई गंभीर बीमारियों के संक्रमण होने से बचा रहता है।
2. हार्ट अटैक से बचाए रख सकता है
बेलपत्र में पाए जाने वाले फाइबर, पोटैशियम और मैग्नेशियम दिल को चुस्त और तंदुरुस्त बनाने मे बहुत मदद करते है, तो वहीं इसके विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखते है। जिससे हार्ट हेल्थ मजबूत बना रहता हैं और हार्ट अटैक के जोखिम को कम करता हैं। बेलपत्र के नियमित सेवन करने से दिल के रोगों को बेहतर फायदा मिलता हैं।
3. गट हेल्थ मे फायदेमंद
बेलपत्र पाचन समस्याओं को दूर करता हैं। दरअसल, बेल के पत्तों मे फाइबर अच्छी मात्रा मे पाया जाता है, जो गट मे गुड बैक्टीरिया बनाता है। जिससे पाचन क्रिया बेहतर बनी हुई रहती है। बेलपत्र का नियमित उपयोग आपको अपचन, गैस, एसीडिटी, कब्ज जैसी पेट से जुड़ी हुई कई समस्याओं से छुटकारा दे सकता हैं।
4. शुगर लेवल नियंत्रित रखता हैं
सुबह खाली पेट बेल का पत्ता चबाने से शुगर को कम करने मे काफी मदद मिल सकती है। बेल के पत्तों मे मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकते है और इंसुलिन रेसिस्टेंस को तेज करते हैं। जिससे बढ़ा हुआ शुगर लेवल नैचुरली कंट्रोल मे बना हुआ रहता है। लेकिन इसका आत्याधिक सेवन ब्लड शुगर लेवल को बहुत ज्यादा कम भी कर सकता हैं, जिससे चक्कर और बेहोशी की दिक्कत हो सकती है।
5. मुंह के छालों के लिए
शरीर की हिट के कारण मुंह में बार-बार आने वाले छालों को ठीक कर सकता हैं बेलपत्र। बेलपत्र तासीर मे ठंडा होने से यह शरीर की गर्मी को दूर करता है। जिससे मुंह के छालों मे आराम मिलता है।
6. लिवर और स्किन के लिए उपयोगी
बेलपत्र लिवर और स्किन के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं। बेलपत्र के विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट शरीर मे से विषैली पदार्थों को बाहर निकालते है। जिससे लिवर और किडनी जैसे अंगों की सूजन कम होने में मदद मिलती है। साथ ही इसके एंटी बैक्टिरियल गुण स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने मे मदद करते हैं।
7. कैंसर के जोखिम को भी कम करता हैं
बेलपत्र के विटामिन-सी फ्री रैडिकल्स को न्यूट्रलाइज करके कैंसर के जोखिम को काफी हद तक कम करने में सक्षम माने जाते है।
ऐसे कर सकते हैं उपयोग – How to eat Belpatra
बेलपत्र का उपयोग सुबह खाली पेट उपयोगी माना जाता है। इसके अलावा आप बेलपत्र का उपयोग काढ़ा, चाय या फिर शरबत के रूप मे भी कर सकते है।
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