चुकंदर खून मे ऑक्सीजन के फ्लो को बढ़ाता है

चुकंदर मे बीटा कैरोटिन होता है जो आंखों के लिए फायदेमंद होता है, ये आखों मे रूखापन कम करता है और आखों मे ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव करता है