Energy booster foods: यदि आप शारीर मे ऊर्जा(energy) की कमी और कमजोरी को महसूस करते है तो यह फूड्स आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने मे काफी सहायता प्रदान कर सकते है। Energy Booster Foods: शरीर मे ऊर्जा शक्ति के कमी का असर … Read more
Energy booster: सुस्ती, थकान और कमजोरी एक ऐसी समस्या है जिससे कई अन्य तरह की समस्याएं भी शुरू हो जाती है। ऊर्जावान बने रहने के लिए कुछ आवश्यक चीजों का सेवन अवश्य करे। एनर्जी लेवल को कैसे बढ़ाए? (how to boost energy) … Read more
Energy boosting tips: कमजोर पाचन और दूषित पर्यावरण के कारण ऊर्जा शक्ति की कमी आज हर किसी मे देखने को मिलती है। खराब जीवन शैली जिसका सीधा असर हमारे सेहत पर पड़ता है। इसके संकेत हमें सबसे पहले थकान, कमजोरी के रूप … Read more
Vajrasana मे बैठने से खाना अच्छी तरह से पच जाता है। पेट की चर्बी भी पिघल जाती है। तथा शरीर को कई तरह से लाभ मिलते है। क्या है वज्रासन? (What is Vajrasana) वज्रासन ये एक मात्र ऐसा योगासन है जिसे खाने … Read more
Squats Sitting Benefits : उकड़ू मुद्रा जिसे अंग्रेजी मे इंडियन स्कॉटिंग (indian squats Sitting position) कहा जाता है। यह शौचालयों मे बैठने का एक बेहतरीन तरीका है। जिससे मल त्यागने मे आसानी होती है। उकड़ू बैठने के फायदे (Squats Sitting Benefits) उकड़ू … Read more
Acidity को अम्लपित्त भी कहा जाता है। अम्लपित्त बढ़ने से पेट मे अधिक एसिड बनने लगता है। अधिक एसिड बनने से पेट मे अल्सर, गैस्ट्रिक इश्यूज होने लगता है। क्यों होती है एसिडिटी? (Reasons of Acidity) गलत समय पर खाना खाने से, … Read more
How to drink water: पानी अपने आप मे ही एक ऐसी औषधी है। जिसको पीने का अगर आपको सही समय और तरीका पता हो तो इससे आप कई रोगों को दूर कर सकते है। पानी का सेवन कैसे करें? (How to drink … Read more
Toxic foods: हम खुद को हेल्दी रखने के लिए रोज के खाने मे कई चीजों का इस्तेमाल करते है। लेकिन सही तरीके से न खाई गई चीज मौत का कारण भी बन सकती है। विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान (Toxic foods … Read more
How to consume Curd: दही सेहत के लिए जितनी फायदेमंद होती है उतनी नुकसानकारक भी हो सकती है। यदि इसका सेवन सही तरीके से नही किया गया। जाने आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही समय और तरीका How to consume Curd: … Read more
Summer health tips: गर्मी के दिनों मे सेहत का खास ध्यान रखना जरुरी होता है। गर्मी के कारण जाने अनजाने मे कुछ लोग सेहत को भारी नुकसान पहुंचाने लगते है। गर्मियों मे सेहत के लिए टिप्स (Summer health tips) गर्मियां शुरू होने … Read more