Moringa एक ऐसा सुपरफूड जिसे किंग ऑफ सुपरफूड कहा जाता है। और इसके पेड़ को जादुई पेड़ कहा जाता हैं, क्यो की moringa एक मात्र ऐसा पेड़ है जिसके डाल, पत्ते, फूल छाल, बीज, सभी अंगों का इस्तेमाल होता है। हिंदी में … Read more

हींग क्या है? (What is Hing?) Hing को आयुर्वेदा मे (food of God) कहा गया है | Hing ऐक सौंफ की प्रजाती का ईरानी मूल का ऐक पौधा है | जो खासकर पहाड़ी क्षेत्रों में फलता फूलता है | हींग की लगभग … Read more

Health Tips: आज ऐसी चीजों के बारे मे सांझा करेंगे जिसे हमने मॉडर्नाइजेशन के चक्कर मे अपनी लाइफ स्टाइल से निकाल दिया है | और केमिकल से भरे दवाइयों को अपने लाइफ का हिस्सा बना लिया है | लोग सेहत के चक्कर … Read more

Gut Health पर अगर समय रहते ध्यान नही दिया तो कई जान लेवा बीमारियों का कारण बन सकता है | चूंकि हमारा (Gut) लगभग 100 मिलियंस नर्ब्स से बना हुआ होता है | इसीलिए गट हेल्थ को दुसरा दिमाग भी कहा जाता … Read more

Sabja seeds को फालूदा बीज या तुलसी के बीज भी कहा जाता है, अंग्रेजी मे इसे बेसिल सीड्स कहते हैं। फाइबर और न्यूट्रीशन का जबरदस्त सोर्स है सब्जा सीड्स | वजन कम करने मे, वजन को नियंत्रण मे रखने के लिए, फैट … Read more

Pranayam आयुर्वेद का ऐक सबसे खास और महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। प्राणायाम दो शब्दों से मिल कर बना है प्राण+आयाम। प्राण मतलब श्वास ऊर्जा, जिस ऊर्जा को कंट्रोल में रखकर कई बीमारियों से लडा जा सकता है। नियमित योग करने से शरीर … Read more

Fitkari को अंग्रेजी मे एलम ( alum ) कहा जाता है. सफेद सा दिखने वाला ये पत्थर पारदर्शी, रंगहीन, क्रिस्टल पदार्थ है. जो स्कीन, चेहरे से जुडी कई कई समस्याओं को पल भर मे ही ठिक करने की क्षमता रखता है. आयुर्वेद … Read more

Vitamin E: रोग प्रतिकारक शक्ती बढ़ाने के लिए विटामिन ई बहोत जरूरी होता है, विटामिन ई ऑक्सीडेटिव स्ट्रैस को कम करता है | हमारे बॉडी मे लगातार फ्री रैडिकल्स जेनरेट होते है, जो हेल्थी सेल्स को भी डैमेज करते है, और (Vitamin … Read more

fat loss: चर्बी ना सिर्फ पर्सनेलिटी पे दाग लगाता है, बल्की ये हेल्थ के लिए भी बहोत बड़ा खतरा है | मोटापा वैसे तो कोई बिमारी नही होती लेकिन सारे बिमारी का कारण जरूर होता है | मेटाबॉलिज्म सुस्त होने के कारण … Read more

Lose belly fat: शरीर के किसी भी हिस्से मे चर्बी हो वो बॉडी के लिए बुरा है, लेकीन पेट पर जो चर्बी होती है वो ना सिर्फ़ बाहर से बल्की उतनी ही चर्बी अंदर से भी होती है या उससे ज्यादा भी … Read more