Sun Charged water: मानव सृष्टि के लिए पानी सबसे अमूल्य चीज है। क्या आप को पता है इस अमूल्य पानी को धूप मे चार्ज करने से इसके सेहत को कितने फायदे मिलते है।
सन चार्ज्ड वाटर (Sun charged Water)
पानी मानव जीवन के लिए सबसे जरूरी है। पूरी सजीव सृष्टि पूरी तरह से पानी पर ही निर्भर होती है। पानी के बिना सजीव सृष्टि संभव ही नहीं है। लेकिन दूषित पर्यावरण के कारण यह अमृत समान पानी भी दूषित होता जा रहा है। दूषित पर्यावरण के कारण शरीर को पानी से जो पोषक तत्व मिल सकते थे वो नही मिल पा रहे। हालांकि आयुर्वेद मे कुछ ऐसे तरीकों को बताया गया है कि पानी को चार्ज करके आपको पानी से जरूरी पोषक तत्व मिले। पानी पीने से हमे इलेक्ट्रोलाइट मिलते तो है लेकिन उनमें गुणवत्ता की कमी भी होती है। यह बहुत कम लोगों को जानकारी है कि कुछ तरीकों के मदद से पानी को चार्ज करके पोषक तत्वों की कमी को हम पूरा कर सकते हैं। सूर्य ना सिर्फ ‘विटामिन डी’ की कमी को दूर करता है बल्कि शरीर के दर्द को दूर भी करता है। धूप मे पानी को चार्ज करने से इसमें विटामिन डी को भरा जा सकता है। आयुर्वेद के अनुसार जब सूरज की किरणे पानी पर पड़ती है, तो वह किरणे पानी की मॉलिक्युलर सरंचना को बढ़ाता है और इस ‘मृत पानी’ को जीवित बना देता है। विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है और पानी के सहायता से हम इसके कमी को पूरा कर देते है तो यह काफी लाभकारी हो सकता है। जानते है पानी मे विटामिन डी भरने की प्रक्रिया को और इससे मिलने वाले अन्य फायदों के बारे मे।
कैसे बनता है विटामिन डी पानी (Vitamin D Water)
पानी मे विटामिन डी भरने की चिकित्सा कोई आज की नही है बल्कि प्राचीन काल से ही इसे आयुर्वेद मे इस्तेमाल किया जा रहा है। इस चिकित्सा को आयुर्वेद मे ‘सूर्य जल चिकित्सा’ या ‘सन चार्ज्ड वाटर’ के रूप मे जाना जाता है। पानी को कुछ समय तक सूरज की सीधे किरणों मे रखने से पानी को विटामिन डी युक्त किया जा सकता है। आयुर्वेद के अध्ययन अनुसार पानी को विटामिन डी युक्त करने के लिए लगभग 6 से 8 घंटे तक धूप मे रखना जरुरी होता है। इस प्रक्रिया करने के लिए सिर्फ कांच की बोतल का उपयोग ही फायदेमंद माना जाता है।
क्या होता है सन चार्ज्ड वाटर? (what is sun charged water)
धूप मे रखा गया पानी सूरज की किरणों को अवशोषित कर लेता है। कई अध्ययन से यह पता भी चलता है कि धूप मे पानी को रखने से इसमें विटामिन डी समा जाता है। और इसका सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। जिससे हम शरीर को विटामिन डी की पूर्ति कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को सूर्य जल चिकित्सा यानी सन चार्ज्ड वाटर कहा जाता है। आयुर्वेद मे ऐसी कई चीजों को वर्णित किया गया है, जिसके आगे साइंस भी घुटने टेक चुका है।
सन चार्ज्ड वाटर के फायदे (sun charged water benefits)
1. विटामिन डी के लिए फायदेमंद
sun charged water का सबसे अच्छा फायदा तो यह है कि इससे शरीर को विटामिन डी और कई अन्य पोषक तत्व भी मिलते हैं। विटामिन डी हड्डियों की मजबूती के लिए काफी आवश्यक विटामिन है जो sun charged water से आसानी से मिल सकता है।
2. बॉडी को रखे हाइड्रेट
Sun Charged water पीने से बॉडी को दिन भर हाइड्रेट रखने मे सहायता मिलती है। Sun Charged water पीने से शरीर मे पानी की मात्रा दिन भर बनी रहती है जो बॉडी के फंक्शन्स को कार्यान्वित रखने मे मदद करता है।
3. शरीर को बनाए ऊर्जावान
सूर्य प्रकाश से चार्ज किया गया पानी धूप के सारे गुणों को अवशोषित कर लेता है। जिसका सेवन करने से शरीर दिन भर हाइड्रेट और एक्टिव रहता है। खासतौर पर इसका सेवन कमजोरी, सुस्ती और थकान रहने वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
4. पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है
सूर्य प्रकाश से चार्ज किया गया पानी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने मे मदद करता है। जिन लोगों को एसिडिटी, अपचन, कब्ज़, गैस्ट्रिक इश्यूज जैसी इंटेस्टाइन की समस्या रहती है उन लोगों के लिए धूप मे रखा पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
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