Benefits Of Punarnava: आयुर्वेद में लिवर से जुड़ी समस्याओं में कई प्रकार की वनस्पति का उपयोग किया जाता है। ऐसी ही एक वनस्पति है पुनर्नवा। इस लेख में जानते हैं कैसे पुनर्नवा (Punarnava) लिवर से जुड़ी समस्याओं को कम कर सकती हैं?
Benefits Of Punarnava: काम का टेंशन, अनियंत्रित खानपान और जंक फूड्स के अधिक इस्तेमाल से लिवर की समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ने लगी हैं। काम के तनाव के कारण अधिकतर लोग अपनी डायट और सेहत का ध्यान नहीं रख पाते जिसके कारण शरीर पर फैट बढ़ने के साथ-साथ लिवर पर भी फैट बढ़ने लगता है। फैटी लिवर को कम करने के लिए आयुर्वेद में कई प्रकार कि जड़ी बूटियों का जिक्र किया है। पुनर्नवा भी लिवर से जुड़ी समस्याओं में काफी लाभकारी होती है। इसी कारण पुनर्नवा का उपयोग औषधि के रूप मे किया जाता है। अपनी औषधि गुण और एंटी इन्फ्लेमेटरी इफैक्ट्स के कारण यह जड़ी बूटी लिवर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ऐल्कोहॉल का अधिक सेवन, अनहेल्दी खानपान और सुस्त जीवन शैली के कारण लिवर की कार्यक्षमता दिन ब दिन कमजोर होते जाती हैं और लिवर कमजोर होने लगता है। लिवर कमजोर पड़ने के कारण लिवर को भोजन पचाने में और भोजन से जरूरी पोषक तत्वों को अवशोषित करने में लिवर को दिक्कत होती है। जिसके कारण शरीर कमजोर होते जाता हैं और शरीर मे टॉक्सिंस जमा होने लगते है। टॉक्सिंस बढ़ने के कारण शरीर के बाकी अंगों पर भी दबाव पड़ने लगता हैं और अन्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ने लगता हैं। इस स्थिति में पुनर्नवा का उपयोग आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता हैं। चलिए जानते है पुनर्नवा कैसे लिवर के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। (Benefits Of Punarnava)
लिवर समस्या मे पुनर्नवा के फायदे (Benefits Of Punarnava In Liver Diseases In Hindi)
1. फैटी लिवर की समस्या करे कम (Beneficial For Fatty Liver)
आज के समय में जंक फूड्स का अधिक सेवन और सुस्त जीवन शैली के कारण मोटापा तेजी से बढ़ते जा रहा है, जिससे लिवर की कोशिकाएं कमजोर होकर फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। ऐल्कोहॉल और मादक चीज़ों का अधिक सेवन यह भी फैटी लिवर की समस्या को बढ़ाता है। ऐसे में पुनर्नवा का इस्तेमाल फैटी लिवर की समस्या को कम करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। पुनर्नवा के एंटी इन्फ्लेमेटरी इफैक्ट्स लिवर की सूजन को कम करके लिवर की कोशिकाएं मजबूत बनाता हैं।
2. लिवर को डिटॉक्स करता है (Beneficial In Detoxification)
पुनर्नवा लिवर को नैचुरली डिटॉक्स करने का काम करता है। पुनर्नवा में पाए जाने वाले औषधि गुणों के कारण यह यूरिन को बार-बार बाहर निकालके लिवर को साफ करता हैं। बार-बार यूरिन के कारण लिवर में जमा टॉक्सिंस बाहर निकल जाते है। टॉक्सिंस बाहर निकलने से लिवर साफ होकर लिवर की कार्यक्षमता तेज होने लगती हैं। लिवर की कार्यक्षमता को तेज करने के लिए आप पुनर्नवा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. पीलिया को कम करता है (Help In Jaundice)
पीलिया यह लिवर से संबंधित एक जानलेवा बीमारी है। बिलिरुबिन का स्तर अधिक बढ़ने पर यह स्थिति बढ़ने लगती हैं। ऐसे में पुनर्नवा इस स्थिति को फिर से ठीक करने के लिए काफी मदद करता है।
4. लिवर सिरोसिस मे फायदेमंद (Benefits In Liver Psoriasis)
लिवर सिरोसिस एक ऐसी गंभीर अवस्था है जिसमें लिवर पर गहरे ज़ख्म बन जाते है और लिवर कि कोशिकाएं कमजोर होने लगती है। पुनर्नवा के इस्तेमाल से लिवर की कोशिकाएं फिर से रिपेयर होने लगती है।
5. लिवर इन्फेक्शन दूर करे (Help In Liver Infection)
पुनर्नवा में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो लिवर कि इन्फेक्शन को कम करने में काफी लाभकारी होते है। पुनर्नवा लिवर की सूजन को कम करके लिवर इन्फेक्शन और पीलिया संबंधित समस्या को दूर करती है।
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पुनर्नवा का इस्तेमाल कैसे करें? (How To Use Punarnava In Hindi)
* लिवर कि समस्या मे पुनर्नवा का काढ़ा बेहद लाभदायक होता है।
* खाने के बाद पुनर्नवा का चूर्ण इस्तेमाल कर सकते हैं। चूर्ण को गुनगुने पानी के साथ या शहद के साथ लिया जा सकता है।
* पुनर्नवा कि टैबलेट का उपयोग करें। बाजार में बड़ी आसानी से पुनर्नवा से बनी टैबलेट मिल जाती हैं, जो लिवर हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है।
* पुनर्नवा के जूस का उपयोग करें। पुनर्नवा की जूस का उपयोग नियमित करते रहने से लिवर मजबूत होने लगता है और लिवर कि कार्यक्षमता बढ़ने लगती हैं।
लिवर की समस्या मे मरीज का पाचन तंत्र काफी कमजोर पड़ जाता है, जिससे मरीज को खाना पचाने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। पाचन तंत्र को सही से काम करने के बाइल जूस की जरूरत होती हैं। लेकिन, जंक फूड्स, मादक चीज़ों का अधिक सेवन, और मोटापा के कारण लिवर पर दबाव पड़ने लगता हैं। ऐसे में लिवर कमजोर होकर लिवर कि कार्यक्षमता भी धीमी होने लगती हैं। ऐसे में पुनर्नवा काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
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