Brisk Walking का मतलब है, ना तो धीरे चलना और ना ही दौड़ना, यह चलने और दौड़ने के बीच की स्थिति होती हैं। धीरे से थोड़ा ज्यादा और दौड़ने से थोड़ा कम के बीच की स्थिति यानी ब्रिस्क वॉकिंग होती है। ब्रिस्क … Read more
Roasted chana जिसे पोषक तत्वों का जादुई भंडार कहा जाता है जिसमें प्रोटीन, फाइबर, मिनरल्स, माइक्रोन्यूट्रीएंट्स, फैटी एसिड जैसे प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है। रोस्टेड चना से मिलने वाले फायदे की लिस्ट अनगिनत है. कैंसर को रोकता है भुना चना एक माइक्रो … Read more
Isabgol एक ऐसी औषधी जिसे प्रकृति ने इंसानों के लिए एक वरदान के रूप मे दिया है। कुदरत की इंसान को दी हुई सबसे चमत्कारी चीजों मे से एक है। Isabgol पूरी तरह से प्राकृतिक है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता, … Read more
Heart Attack आज एक आम और सबसे ज्यादा बढ़ने वाली दिक्कत हो गई है। जो वयस्क लोगों मे ही नहीं बल्की युवाओं मे भी बड़ी तेजी से बढ़ रही है। Heart Attack तब आता है जब दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त मात्रा … Read more
Triphala शब्द का अर्थ होता हैं तीन फल जो आंवला, बहेड़ा, और हरड़ से मिलकर बनती हैं। आयुर्वेद में त्रिफ़ला की सबसे ज्यादा तारीफ की गई हैं, आयुर्वेद में त्रिफ़ला को सबसे ज्यादा महानता हासिल है। आयुर्वेद में त्रिफ़ला को सबसे ज्यादा … Read more
Cancer शरीर मे बढ़ने वाली एक खतरनाक स्थिति है, जिसमे कोशिकाएं असामान्य रूप से तेजी से शरीर में बढने लगती है। शरीर में जब फ्री रैडिकल्स से उत्पन्न होने वाली कोशिकाओं को ज्यादा मात्रा मे टॉक्सिक पदार्थ मिलते है जो इन कोशिकाओं … Read more
Vata pitta kapha को संतुलित रखना बहुत जरूरी होता है। Vata pitta kapha के असुंतलन के कारण ही शरीर मे अनेकों प्रकार के रोग उत्पन्न होते हैं। Vata pitta kapha तीनों दोषों को अगर समय पर ठिक किया जाए तो भविष्य में … Read more
Kapoor एक वनस्पति से मिलने वाला सफेद रंग का मोम जैसा ज्वलनशील और उड़नशील द्रव्य होता है। इसमें एक तीखी गंध होती हैं। इसका इस्तेमाल कई प्रकार की आयुर्वेदिक एवं एलोपैथिक दवाएं बनाने के लिए भी किया जाता हैं। इसे कर्पूर, कपूर … Read more
Singhada सर्दियों के मौसम ज्यादा से ज्यादा 30 से 40 दिन मिलने वाला singhara सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं हैं। आज के समय मे सिर्फ एक दो है चीजें ऐसी बच्ची है जिसमे किसी प्रकार का कोई केमिकल या … Read more
Healthy Habits जो मानवता के लिए किसी वरदान से वरदान से कम नहीं है, जिसे भारत के लोगों ने छोड़ दिया और विदेशियों ने अपनाकर अपना जीवन सुधार लिया, मॉडर्नाइजेशन के चक्कर मे इंडियन लोगों ने अपनी सेहत के साथ, संस्कृति के … Read more