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Apple cider vinegar जिसे हिंदी मे सेब का सिरका कहा जाता है। ये सेब का सिरका सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है क्या होता है सेब का सिरका? – What is apple cider vinegar सेब के सिरके को अंग्रेजी मे … Read more
Antioxidant foods: एंटीऑक्सीडेंट वो पदार्थ होते है जो शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रैस से बचाता है। ऑक्सीडेटिव स्ट्रैस के कारण उत्पन्न होने वाले इन्फ्लेमेशन को रोकता है। और फ्री रैडिकल्स को न्यूट्रलाइज करता है. एंटीऑक्सीडेंट क्या है? – What is Antioxidant एंटीऑक्सीडेंट हमारे … Read more
Heart blockage खोलने के लिए आप दवाओं के साथ साथ कुछ हर्बल तरीके भी अपना सकते है। आयुर्वेद मे ऐसे कई चीजें है जो heart blockage को खोल सकते है. हार्ट ब्लॉकेजेस के नुकसान – heart blockage दिल की धमनियों मे जब … Read more
Reduce high cholesterol: शरीर मे कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर आपको अपनी डाइट का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। गलत डाइट और खान पान के गड़बड़ी के कारण ये और भी बढ़ने लगता है. Reduce high cholesterol: कोलेस्ट्रॉल शरीर के सभी कोशिकाओं … Read more
How to control uric acid: यूरिक एसिड के अचानक बढ़ जाने से शरीर को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे जोड़ों मे दर्द, गठिया, किडनी स्टोन. यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड मानवी शरीर मे प्राकृतिक रूप से … Read more
Uric acid कोशिकाओं से टूटने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है। गलत खान पान से शरीर मे यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। प्यूरीन नामक रसायन टूटने से यूरिक एसिड बनने लगता है. यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाली बीमारियां यूरिक एसिड बढ़ने से … Read more
Milltes जिसे ज्वार, बाजरी, रागी, नाचनी, भाकरी जैसे अलग अलग प्रकार के नामों से जाना जाता है। इन मिलेट्स को गरीबों का खाना कहकर उतना तवज्जू नही मिल पाया जितना मिलना चाहिए था. मिलेट्स से मिलने वाले फायदे – Benefits Of millets … Read more
Vitamin B12 foods: यदि आप भी B12 के कमी के लिए हमेशा परेशान रहते है। B12 के कमी को दूर करने के लिए इंजेक्शन या सप्लीमेंट्स लेते है, तो आज आपको ऐसे 10 फूड्स के बारे मे जानकारी देंगे जो आपके b12 … Read more
Natural Multivitamin : न्यूट्रीशन के कमी के लिए यदि आप मल्टीविटामिन्स ले रहे है तो आज ही जाने ऐसे 10 नैचुरल, सस्ते और हेल्दी मल्टीविटामिन्स जिसे आप रोज खा सकते है. मल्टीविटामिन्स के लिए खाएं ये 10 फूड्स खाएं – Natural multivitamins … Read more
Top anti ageing foods हमारी उम्र जैसे जैसे बढ़ती जाती है वैसे हमारे शरीर मे कुछ बदलाव भी आने लगते है। हड्डियां कमजोर होने लगती है। बाल गिरने लगते है। हम बूढ़े होते जाते है। स्किन ढीली होने लगती है जो कि … Read more